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Testosteron bei Frauen: Wie der richtige Spiegel Energie und Lebensfreude steigert 2025

Testosteron bei Frauen: Wie der richtige Spiegel Energie und Lebensfreude steigert 2025

Hirsutismus ist durch unerwünschten Haarwuchs bei Frauen gekennzeichnet. Es handelt sich um einen hormonellen Zustand, von dem angenommen wird, dass er mit der Genetik zusammenhängt. Die Nebennieren produzieren auch die männlichen Geschlechtshormone DHEA und Testosteron. Tatsächlich senkt die Pille das freie Testosteron in der Blutbahn, wodurch es zu einem Testosteronmangel kommen kann. Wird die Pille nun abgesetzt, setzt in den Eierstöcken und im Gehirn die Hormonproduktion wieder ein, wodurch viele Frauen eine Art “Aha-Effekt” erleben, wenn es wieder zu einem regelmäßigen Zyklus kommt. Während hauptsächlich Östrogene den weiblichen Hormonhaushalt dominieren, wird dem männlichen Gegenpart Testosteron wenig, teilweise sogar zu wenig, Aufmerksamkeit geschenkt. Ein Testosteronmangel bei Frauen wird in vielen Fällen gar nicht erst erkannt.

Ein symbolisches Abschiedsritual kann dazu beitragen, den Verlust zu bewältigen. Wichtig ist vor allem der offene Austausch mit dem Partner (oder der Partnerin) über Gefühle und Zukunftspläne. Bringt die HRT nicht die gewünschte Verbesserung, kann laut der S3-Leitlinie »Peri- und Postmenopause« (Stand Januar 2020, in Überarbeitung) off Label auch transdermales Testosteron zum Einsatz kommen. Ziel der Substitution sind Serumwerte im niedrigen prämenopausalen Bereich. Weil sich die Schleimhaut nicht nur in der Vagina, sondern auch in der Harnröhre zurückbildet, zählen auch häufiger Harndrang und Dranginkontinenz zu den möglichen Folgen. Statt »nur« von einer vulvovaginalen Atrophie sprechen Gynäkologen deshalb meist von einem urogenitalen Menopausensyndrom (Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM). Dieser Begriff umfasst die Hormonmangel-bedingten Veränderungen im gesamten Urogenitalbereich.

Ein niedriger Testosteronspiegel kann subtile, aber bedeutsame Auswirkungen haben. Indem wir die Bedeutung von Testosteron für Frauen verstehen und ganzheitliche Ansätze zur Steigerung unseres Hormonspiegels verfolgen, können wir unsere Gesundheit und Lebensqualität optimieren. Es ist an der Zeit, die Mythen zu überwinden und dieses missverstandene Hormon in seiner Bedeutung anzuerkennen. Frauen können Testosteron -Booster nehmen, aber es sollte streng medizinisch auftreten. Diese Booster werden in der Regel verschrieben, wenn Frauen klinisch niedrige Testosteronspiegel aufweisen, was sich auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Selbstverwaltung ohne ordnungsgemäße Diagnose kann jedoch zu nachteiligen Auswirkungen führen. Chronischer Stress kann die Testosteronproduktion bei Frauen drastisch beeinflussen.

Kleine Mengen werden auch in den peripheren Geweben synthetisiert. Die Produktion dieses Hormons wird durch das Luteinisierungshormon (LH) und das Follikel-stimulierende Hormon (FSH) reguliert, die beide von der Hypophyse freigesetzt werden. Progesteron kann den Stoffwechsel beeinflussen und eine Gewichtszunahme verhindern. Es wirkt entwässernd, da es den Abbau von überschüssigem Wasser und Salz fördert. Ein niedriger Progesteronspiegel kann dagegen zu Wassereinlagerungen führen, die oft mit einer Gewichtszunahme verwechselt werden.

Ein zu niedriger Testosteronspiegel kann bei einer Frau diverse Probleme verursachen. Testosteron ist an der Produktion neuer Blutzellen beteiligt, hält die Libido und die Sexualität aufrecht und ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung des Niveaus der Fortpflanzungshormone. Männer haben zwar deutlich gutefrage üdländer mehr testosteron vergewaltigung Testosteron im Körper als Frauen, dennoch kann auch bei ihnen der Testosteronspiegel zu hoch sein. Wie bei den Frauen kann auch bei Männern ein zu hoher Testosterongehalt im Blut ein Symptom für verschiedene Grunderkrankungen sein.

Als ich in den 1990er Jahren mit der Sprechstunde begann, hatte ich nur männliche Chefs. Sie rieten ausnahmslos zu Hormonen, weil eine Frau dadurch angeblich besser altere. Sie kritisierten mich, wenn ich einer Frau keine Hormone verschrieben habe, weil sie keine Symptome hatte oder das nicht wollte. Heute gibt es wieder einen Zwang, dass man meint, man müsse alles tun, um die Schönheit zu bewahren, die Glätte der Haut, den sportlichen Körper. Im Moment scheint dies aber weniger von den Männern auszugehen, sondern die Frauen setzen sich selber unter Druck. Testosteron ist für Frauen ein wirklich wichtiges Hormon – besonders in den Wechseljahren. Wer unter typischen, oben im Artikel genannten Symptomen wie Erschöpfung, Libidoverlust oder Muskelschwund leidet, sollte seinen Testosteronspiegel im Blick behalten.

Frauen mit PCOS haben oft höhere Androgene, einschließlich Testosteron. Diese Höhe kann zu Symptomen wie unregelmäßigen Menstruationszyklen, übermäßigem Körper und Gesichtshaar und Akne führen. “PCOS wirkt sich direkt auf das hormonelle Gleichgewicht aus und verursachen bei vielen Frauen einen Anstieg des Testosteronspiegels”, sagt Dr. Rebecca Taylor, ein bekannter Endokrinologe in Großbritannien. Testosteron spielt zwar typischerweise mit Männern, spielt auch eine bedeutende Rolle im weiblichen Körper. Bei Frauen wird Testosteron hauptsächlich in den Eierstöcken und Nebennieren hergestellt.

Bis zur Menopause ist deshalb ein zusätzlicher Konzeptionsschutz notwendig. Als sichere Kombipartner gelten – neben nicht-hormonellen Methoden – insbesondere reine Gestagen-Präparate wie die Minipille, DMPA-Injektionen oder die Hormonspirale. Neben dem Rückgang der Sexualhormone und psychischen Faktoren können auch körperliche Probleme die Libido in den Wechseljahren beeinträchtigen. Etwa zwei Drittel der Frauen leiden unter Hitzewallungen und Schlafstörungen, die die Lust auf Sex dämpfen. Dabei muss der Testosteronspiegel überwacht und regelmässig kontrolliert werden. Ist er zu hoch, kann es zu Nebenwirkungen kommen, die irreversibel sind. Dazu gehören eine tiefere Stimme und der männlich betonte Haarausfall, bei dem sich Geheimratsecken bilden.

Die Eierstöcke, die eine Hauptquelle für Testosteron sind, verringern ihre Produktion dieses Hormons nach den Wechseljahren. Die Forschung hat bisher jedoch nur belastbar nachweisen können, dass Testosteron für die Sexualität, insbesondere die sexuelle Lust, wichtig ist. Und, ja, es gibt Hinweise darauf, dass es sich auch positiv auf Gehirnfunktion, Stimmung und Energie sowie Knochen- und Muskelmasse auswirken könnte. Auch die begleitenden Beratungsgespräche und Blutuntersuchungen sind keine Kassenleistung.

Frauen in der Lebensmitte haben oft ein besseres Körpergefühl und kommen mit Barrieremethoden wie Kondomen, Scheidendiaphragma oder Portiokappe eher zurecht als junge Mädchen. Diese bieten zwar nur einen relativ unsicheren Konzeptionsschutz, aber das wird großteils durch die verringerte Fertilität in den Wechseljahren aufgewogen. Erhöhen lässt sich die Verhütungssicherheit durch eine gewissenhafte Anwendung und die Kombination mit einer spermientötenden Creme. Gleiches gilt für das Levonorgestrel freisetzende Intrauterinsystem (IUD, Kasten) und die hormonfreie Kupferspirale sowie Kupferball und -kette. Die Hormonspirale führt oftmals zu schwächeren und weniger schmerzhaften Periodenblutungen – ein oft gewünschter Nebeneffekt.