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Andropause : causes, symptômes, âge et solutions

Andropause Chez l’Homme: Symptômes et Solutions

Il est important détermination de l’activité cyp 3a4 par hydroxylation en 6béta testostérone consulter si ces troubles altèrent significativement la qualité de vie. Si vous avez 40 ans et plus et que vous ressentez les symptômes décrits ci-dessus, il est important d’en parler à votre médecin traitant ou à un andrologue. Elle est présente chez l’homme, et chez la femme en moindre quantité, d’où son appelation “d’hormone sexuelle masculine”.

Si vous êtes préoccupé par les symptômes de l’andropause, n’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles pour obtenir des conseils personnalisés et un accompagnement adapté. Les techniques de méditation de pleine conscience sont de plus en plus recommandées pour mieux gérer les sautes d’humeur liées aux déficits hormonaux. Certaines plantes comme le tribulus terrestris ou le maca sont réputées pour stimuler la libido et augmenter la production de testostérone.

Celui-ci saura mieux évaluer la situation et apporter les conseils adaptés. En cas de mise sur pied d’un traitement, le professionnel pourra également apporter une information claire et faire un suivi régulier du traitement. Le diagnostic de l’andropause passe par un examen clinique au cours duquel l’andrologue ou l’urologue va rechercher des symptômes associés. Des examens complémentaires tels qu’une prise de sang dont le but est de réaliser un dosage de la testostérone totale et biodisponible peuvent être réalisés. Contrairement à la ménopause, l’andropause survient progressivement. La ménopause implique un arrêt total des œstrogènes et de la progestérone chez la femme. Or avec l’andropause, l’homme ne connaît qu’une baisse des hormones mâles et non pas un arrêt total.

Une étude a révélé que le surpoids est le facteur de risque le plus important de déficit en testostérone chez l’homme. Il est alors important de réduire la consommation de produits trop gras, sucrés et trop salés. Maintenez un poids sain et stable en consommant au maximum des produits frais, non industriels et consommez une alimentation saine et variée. L’andropause est un véritable état de santé à prendre en compte et à ne pas négliger. Une bonne prise en charge permettra à l’homme de mieux vivre son andropause et de ne pas négliger sa qualité de vie. La ménopause masculine peut entraîner une prise de poids, en particulier autour de la taille.

Le taux de testostérone, en cause dans l’apparition de l’andropause, semble être influencé par un mode de vie sain. Pour savoir si c’est nécessaire, il ne faut pas doser uniquement la testostérone totale, mais aussi la testostérone biodisponible, c’est-à-dire celle qui est active. Après l’engouement médiatique pour la ménopause, voilà que l’attention se porte sur l’andropause. L’endocrinologue Hélène Lavoie fait le point sur cette baisse hormonale masculine. En effet, il fait écho à tort à celui de la ménopause alors que le processus de l’andropause n’est pas universel et est également plus lent.

Elle débute habituellement entre 40 et 55 ans, mais ce n’est pas une règle absolue. Certains hommes peuvent ressentir les premiers symptômes dès 35 ans, d’autres beaucoup plus tard. Contrairement à la ménopause qui survient brutalement, l’andropause s’installe progressivement sur plusieurs années. Cette baisse hormonale commence généralement entre 40 et 55 ans, mais peut survenir plus tôt ou plus tard selon les individus. Les hommes qui sont atteints du cancer de la prostate ou du sein ne doivent pas prendre de testostérone. L’andropause a un impact significatif sur la qualité de vie des hommes qui en sont atteints.

La fonction sexuelle est l’un des domaines les plus affectés par l’andropause. Les changements hormonaux peuvent avoir un impact profond sur la vie sexuelle des hommes. Ces molécules agissent en augmentant l’afflux sanguin vers le pénis lors de l’excitation sexuelle. Elles ne traitent pas la cause de la dysfonction érectile mais permettent d’obtenir une érection de façon ponctuelle. Ces changements de mode de vie sont indispensables mais pas toujours suffisants pour contrer tous les effets de la baisse de testostérone. Contrairement à la ménopause chez la femme qui constitue un arrêt brutal et définitif des règles, l’andropause est un processus lent et progressif. On parle parfois de « ménopause masculine » par analogie, mais cette comparaison a ses limites.

En plus d’un éventuel traitement hormonal substitutif, il existe divers médicaments qui peuvent être prescrits pour soulager certains symptômes spécifiques de l’andropause. Bref, les manifestations de l’andropause sont multiples, à la fois physiques et psychologiques. Il faut être attentif à ces signaux d’alerte souvent discrets pour pouvoir agir à temps. Concrètement, le taux de testostérone passe sous la barre des 3 ng/ml (nanogrammes par millilitre) vers ans en moyenne. Cependant, il n’existe pas de limite précise car l’andropause est un processus progressif et continu.

La gestion de l’andropause débute par la mise en place de mesures hygiéno-diététiques. Il faut veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et à pratiquer une activité physique régulière. Ce mode de vie sain permet de lutter contre le surpoids et de conserver un poids santé. Le sport contribue au maintien d’une bonne santé osseuse et musculaire. La consommation de tabac et d’alcool participe à la réduction des taux de testostérone, en plus d’être des facteurs favorisant les troubles érectiles. Mieux gérer son stress et son anxiété via des techniques de relaxation (ou le sport) participe à l’amélioration du bien-être et à un métabolisme hormonal optimal.